북유럽 김미경 속독법 하루일과 습관 좌절 극복 꿀팁 힐링책 추천

북유럽 김미경 속독법 꿀팁 첫번째 저자 소개를 읽고 이 책에 대한 기본 배뇽부터 확인 두번째 목차와 프롤로그를 읽어라! 반드시 프롤로그와 목차를 애써서 잘 읽어야 한다.

북유럽 김미경 속독업 꿀팁 세번째 목차와 프롤로그에서 봤던 저자의 이야기를 인지하며 독서한다. 네번째 연필로 밑줄 그으며 읽고 중요한 것들은 책에 메모한다. 책은 엄청 지저분하게 읽어야 한다.

북유럽 김미경의 속독 3법 첫번째 저자 소개, 프롤로그, 목차는 꼼꼼히 읽자. 두번째 눈 대신 펜으로 밑줄 그러가며 읽자 세번째 책에 메모하며 읽자 포인트 책은 지저분하게 읽자

유튜브 100만 명 넘게 구독하고 있는 김미경 유뷰브 채널 하루 7시간 자는 김미경

바쁘다 바빠 현대사회 김미경의 하루 평균적으로 보내는 하루

아침 6시 기상 1시간 운동을 한다. 헬스장 못 가기 때문에 집에서 한다. 건강관리도 철저히 모닝 유산소 운동

운동후  다이어리 작성 30분 이른 아침 세우는 오늘의 계획 시간별 나노 단위 계획

feat 어른 글씨 메모광 김미경의 To Do List 하루 30분  투자로 달라지는 삶의 질 하루 설계가 안 되면 하루가 엉망이 된다. 

8시 30에서 09시 30분 10시부터 12시 직원들 출근하면 그때부터는 회사일만 한다. 하루에 유튜브 촬영 1~2개를 밥먹듯이 찍는다. 점심은 주로 직원들이랑 같이 한다.

김미경의 철학 일과의 60%를 오전에 해결한다. 그러면 뒤로 갈수록 하루가 여유가 생긴다.

만약 아침에 계획 실천하지 못했을 때 계획을 세우고 못 지키기를 무한 반복하게 된다. 결국 늘어나는 자기 합리화가 된다. 다 계획대로 되는지?

첫 번째로 성질이 난다는 건 성질이 난 게 아니라 우울한 거다. 내 시간에 대한 주도권을 잡지 못해 나도 모르게 쌓인 불안과 분노

정신없이 바쁜 나날을 보내는 CEO 송은이 대표라는 위치가 주는 중압감 그에 따른 책임감과 함께 오는 공허함 그런데 갑자기 시간이 주어져도 뭘 해야 하지하는 공허감이 온다.

그렇게 되면 어느새 누군가에게 조종되고 있는 나를 발견하게 된다. 60대가 되면 내 사람이 달라져 있겠지? 생각하지만 그때도 여전히 일이 있을 것이다. 그래서 내 시간에 주도권을 못 잡으면 습관이 되어 버려서 그렇게 인생이 끝나는 것이다. 그게 예감이 된다. 그래서 우울하고 화가 나는 것이다.

주변의 기대에 애쓰며 살아가는 나날들 기대를 충족시키려 송은이가 노력하는 이유 책임감 때문에 그런 와중에 내가 도구가 되는 거다. 시청률의 도구, 사업의 도구 어느 순간 도구가 되었다는 느낌 때문에 되게 슬퍼진다.

도구로써의 나도 잘했어 하지만 나를 위해 작동하느 내가 있어야 해 나 데리고 사는 실력이 떨어지고 남 데리고 사는 실력만 키우고 있는 것 그러다 보면 자존감이 떨어진다.

이런 좌절 상황을 극복하는 꿀팁 정신없느 ㄴ나를 보면 치밀어 오르는 화 바쁜 일상에서 갖는 10분의 여유 딱 10분이면 이 비주얼이 나를 살린다.

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